皇海山プライベートガイド（2026.05.30）
日本百名山の踏破を目指すK様と93座目となる皇海山に登ってきました。梅雨入り前のこの季節、気温は暑くもなく寒くもなく、また日も長いので皇海山のようなロングコースにはぴったりです。この日の天候は晴れ、湿度は低く爽やかで、鋸 …
コシアブラのふりかけ
今年のコシアブラは早いそうですね。なかなか手に入らず、今年はコシアブラ食べられないかと諦めていたところでしたが、ついこの間、秩父で売られているのを見つけて手にいれることができました。パックに詰め込まれて500円。これはお …
トリカブトとニリンソウ（有毒植物の話）
雪が溶ける春先。山にはいっせい若葉が芽を出します。有毒のトリカブトとニリンソウも3月から4月にかけて芽吹きます。1本の茎から白い花を二輪咲かせるニリンソウは山菜として食用にもなりますが、若芽は猛毒のトリカブトとよく似てい …
高尾トラサルディ
コースの軌跡がトラサルディのロゴ（タツノオトシゴのような）に似ていることから、そう呼ばれている人気のトレランコース。トラサルディ（Trusarddi）は、バブル期に人気だった高級ブランドです。高尾山口駅をスタート、日影沢 …
春を告げる黄色い花（木）
2月下旬から3月のまだ肌寒い早春の山に、ひと足先に黄色い花を咲かせる木があります。山歩きをしていて、一際目立つ黄色い花に「あれはなんの花だろう？」と思った人も多いことでしょう。 この時期に黄色い花を咲かせる木は、たいてい …
映画「小屋番」と八ヶ岳
登山愛好家の間で話題となっている映画「小屋番 八ヶ岳に生きる」をようやく観てきました。山岳写真家の菊池哲男さんが八ヶ岳にある山小屋を巡りながら、山小屋で働く方々（＝小屋番）の日常を追いかけたドキュメンタリーです。菊池さん …
メグスリノキ
先日（10月初旬）に北アルプスの涸沢カールに行った時は、紅葉はちょうど最盛期で、テレビでも10年に一度の当たり年などといっていましたが、1500m前後の低山はいまが紅葉の季節。黄色や赤に色づいた広葉樹（ブナ、カンバ、サク …
常念岳プライベートガイド（2025.10.19）
日本百名山登頂を目指すK様と、57座目となる北アルプス・常念岳に登ってきました。K様と百名山を登るのは今回で5座目。これまでの山行を通じてK様の山のスキル、体力、メンタルの強さはよくわかっていたので、今回は（通行止めにな …
皇海山プライベートガイド（2025.09.14）
日本百名山登頂を目指すK様と、53座目となる皇海山に登ってきました。天気は雨のち晴れ。前日までこの日にするか、翌日15日（敬老の日）にするか天気予報を見比べながら悩んだ末、14日（日）にしました。午前4時すぎにスタートし …
有毒植物の誤食に注意
山を登っていると、「食べられる（可食できる）」植物があります。代表的なものがキイチゴです。モミジイチゴやナワシロイチゴ、クマイチゴなどいろいろあります。この季節（8月）であれば、大きなニガイチゴが大きな実をつけています。 …