百名山をひと休み〜高尾から景信山縦走プライベートツアー
2026年9月27日（日）、日本百名山の登頂中のK様と北アルプス・奥穂高岳に登る予定でしたが、このところの天候不順で中止。せっかく予定も空けたのだし、雨でも安全に歩ける山へ行きましょうということで、高尾山から景信山への縦 …
「中央アの背骨」木曽駒ヶ岳〜空木岳縦走プライベートツアー
2026年8月1日（土）〜2日（日）、昨年から百名山登頂をご一緒させていただいているK様と中央アルプスの木曽駒ヶ岳、空木岳に登ってきました。K様にとっては64座目、65座目となる百名山。どちらの山も日帰り可能ですが、今回 …
原⽣林と苔の森を歩く〜北八ヶ岳プライベートツアー
2026年7月4日（土）〜5日（日） 山ガールのお客様4名と「苔の森」北八ヶ岳を訪れました。お目当ては高見石小屋の揚げパンと白駒荘での宿泊。もちろん登山ツアーですので、山にもしっかりと登ります。初日、登山口のある渋の湯を …
春を告げる黄色い花（木）
2月下旬から3月のまだ肌寒い早春の山に、ひと足先に黄色い花を咲かせる木があります。山歩きをしていて、一際目立つ黄色い花に「あれはなんの花だろう？」と思った人も多いことでしょう。 この時期に黄色い花を咲かせる木は、たいてい …
メグスリノキ
先日（10月初旬）に北アルプスの涸沢カールに行った時は、紅葉はちょうど最盛期で、テレビでも10年に一度の当たり年などといっていましたが、1500m前後の低山はいまが紅葉の季節。黄色や赤に色づいた広葉樹（ブナ、カンバ、サク …
有毒植物の誤食に注意
山を登っていると、「食べられる（可食できる）」植物があります。代表的なものがキイチゴです。モミジイチゴやナワシロイチゴ、クマイチゴなどいろいろあります。この季節（8月）であれば、大きなニガイチゴが大きな実をつけています。 …
ジゴボウ（ハナイグチ）食べるなら、うどんがおすすめ
長野県でよく食べられているきのこ「ジゴボウ（ハナイグチ）」。この時期（9月-10月）に、カラマツの湿った林床に生えるおいしいきのこです。以前、きのこ狩りをしている方に教えてもらい、いくつか採ってうどんに入れたら、そのヌル …
モンローリップ
先日、上州武尊山にツアーに行った時、モンローリップ（マリリン・モンローの唇）と呼ばれる苔を見つけました。正式には「イオウゴケ」と呼ばれる地衣類の植物だそうですが、私はわからずにお客様に教えてもらいました。モンローリップと …
フウロソウの仲間
名前に「フウロ」とつく高山の花といえば、多くの人はハクサンフウロを思い浮かべると思います。夏の高山で薄いピンクの小さな花を咲かせるハクサンフウロは私も大好きな花の1つ。名前のフウロは「風露」。花についた朝露が風に揺られる …
フジアザミとパイオニア種
富士山の「フジ」の名を付けた高山植物はいくつかありますが、フジアザミもその1つ。富士山の砂礫帯に群生するアザミですが、富士山固有というわけでなく他の地域でも見られます。富士山では、御殿場ルートの双子山あたりの標高に群生し …