プライベートツアー 体力とスタミナをつける〜棒ノ嶺から高水山縦走
2026年6月14日（日）。今年から登山を始め、1泊2日での北岳登頂を目指しているK様。今回は、その脚づくりとして、棒ノ嶺（棒ノ折山）から高水山までの縦走をご案内しました。コースは飯能の棒ノ嶺（棒ノ折山）から青梅の高水山 …
奥武蔵の「その奥」へ〜山ガールが歩く二子山から武川岳縦走
2026年6月6日（土） 4名の仲良し山ガールのみなさんと奥武蔵の核心部にあたる武川岳へ登ってきました。標高1,052mの武川岳は、奥武蔵の中でも高い標高を誇る山で奥武蔵と奥秩父を隔てる山域に位置します。いわば奥武蔵の「 …
2026年6月 皇海山最新情報〜庚申山荘再開、鎖場渋滞について
庚申山荘は「避難小屋」 2026年5月30日に、プライベートガイドで皇海山に登ってきました。皇海山を訪れるのは昨年9月以来、約8ヶ月ぶりとなります。その間の最も大きな変化は、建物の老朽化に伴う改修を経て、庚申山荘が「予約 …
皇海山プライベートガイド（2026.05.30）
日本百名山の踏破を目指すK様と93座目となる皇海山に登ってきました。梅雨入り前のこの季節、気温は暑くもなく寒くもなく、また日も長いので皇海山のようなロングコースにはぴったりです。この日の天候は晴れ、湿度は低く爽やかで、鋸 …
コシアブラのふりかけ
今年のコシアブラは早いそうですね。なかなか手に入らず、今年はコシアブラ食べられないかと諦めていたところでしたが、ついこの間、秩父で売られているのを見つけて手にいれることができました。パックに詰め込まれて500円。これはお …
トリカブトとニリンソウ（有毒植物の話）
雪が溶ける春先。山にはいっせい若葉が芽を出します。有毒のトリカブトとニリンソウも3月から4月にかけて芽吹きます。1本の茎から白い花を二輪咲かせるニリンソウは山菜として食用にもなりますが、若芽は猛毒のトリカブトとよく似てい …
高尾トラサルディ
コースの軌跡がトラサルディのロゴ（タツノオトシゴのような）に似ていることから、そう呼ばれている人気のトレランコース。トラサルディ（Trusarddi）は、バブル期に人気だった高級ブランドです。高尾山口駅をスタート、日影沢 …
春を告げる黄色い花（木）
2月下旬から3月のまだ肌寒い早春の山に、ひと足先に黄色い花を咲かせる木があります。山歩きをしていて、一際目立つ黄色い花に「あれはなんの花だろう？」と思った人も多いことでしょう。 この時期に黄色い花を咲かせる木は、たいてい …
映画「小屋番」と八ヶ岳
登山愛好家の間で話題となっている映画「小屋番 八ヶ岳に生きる」をようやく観てきました。山岳写真家の菊池哲男さんが八ヶ岳にある山小屋を巡りながら、山小屋で働く方々（＝小屋番）の日常を追いかけたドキュメンタリーです。菊池さん …
メグスリノキ
先日（10月初旬）に北アルプスの涸沢カールに行った時は、紅葉はちょうど最盛期で、テレビでも10年に一度の当たり年などといっていましたが、1500m前後の低山はいまが紅葉の季節。黄色や赤に色づいた広葉樹（ブナ、カンバ、サク …